Om
Vi mødes 2 gange a 3 timer hvor vi gennemgår øvelserne sammen. Derefter træner du hjemme gennem online øvelser. Du kan købe forløbet uden fysisk møde. Dertil aftales zoom møde: 2 gang a 60 min. (Du betaler 1.000 kr ekstra) ❤️ Mål: - Skab dyb ro og balancer dit nervesystem - Løft din energi og åbn din bevidsthed - Opløs fastlåste følelser og omprogrammer din krop - Aktivér pinealkirtlen og skift din indre kemi 🌱 Grunding & Afspænding : Forbinde krop og sind, reducere stress og skabe en stabil base. Fra: Uro, angst, bekymring Til: Tryghed, stabilitet, nærvær Effekt: → Kortisolniveauet falder → Mindre stress og inflammation - Øget GABA-produktion → Beroligende effekt på hjernen - Frigivelse af serotonin → Løfter humøret 🌱 Energi & Vitalitet Skab flow, styrk din livskraft og væk din indre ild. Fra Træthed, stagnation, mangel på motivation. Til Energi, klarhed, drive. Effekt: → Øget iltmætning i blodet → Bedre cellestofskifte - Øget dopamin → Mere motivation og drive - Øget adrenalin → Booster fokus og aktivering 🌱 Følelser & Healing Frigøre indestængte følelser og skabe følelsesmæssig frihed. Fra: Sorg, skyld, vrede Til: Accept, kærlighed, lethed Effekt: → Øget serotonin → Følelsesmæssig balance - Frigivelse af oxytocin → Styrker følelsen af tryghed og forbindelse - Endorfin-boost → Løfter sindet
Du kan også deltage i dette program via mobilappen. Gå til appen