Breathwork del I

Dette forløb giver dig mulighed for at komme skabe mere bund og dybde i dit nerve- og hormonsystem. Det regulerer dine følelsers tendenser og traumer og dermed også hormonelt balancerer dit hormonspejl og 'tonen' som er vibration i kroppen. Du kan med fordel læse om få lidt mere indblik i det, som du også finder i Online forløb. Ud over dette, så kombineres med 3 gange RO Event med LydHealing & Breathwork, som er fysisk hos Kornval-Yoga, samt en indledende samtale (30 min) RO Eventet går yderligere i dybden, og sammen med LydHealingens frekvenser, balance til det nervesystemet og giver RO. Kan du ikke komme fysisk til RO Eventet, så kan du samtale med mig. ❤️ INDHOLD: – En indledende samtale (30 min) – 3x RO Event med Breathwork & LydHealing (vælg datoer, se under RO Event) – Adgang til dette her Online forløb m/ Breathwork, du træner hjemmefra. ❤️ Mål: - Skab dyb ro og balancer dit nervesystem - Løft din energi og åbn din bevidsthed - Opløs fastlåste følelser og omprogrammer din krop - Aktivér pinealkirtlen og skift din indre kemi 🌱 Grunding & Afspænding : Forbinde krop og sind, reducere stress og skabe en stabil base. Fra: Uro, angst, bekymring Til: Tryghed, stabilitet, nærvær Effekt: → Kortisolniveauet falder → Mindre stress og inflammation - Øget GABA-produktion → Beroligende effekt på hjernen - Frigivelse af serotonin → Løfter humøret 🌱 Energi & Vitalitet Skab flow, styrk din livskraft og væk din indre ild. Fra Træthed, stagnation, mangel på motivation. Til Energi, klarhed, drive. Effekt: → Øget iltmætning i blodet → Bedre cellestofskifte - Øget dopamin → Mere motivation og drive - Øget adrenalin → Booster fokus og aktivering 🌱 Følelser & Healing Frigøre indestængte følelser og skabe følelsesmæssig frihed. Fra: Sorg, skyld, vrede Til: Accept, kærlighed, lethed Effekt: → Øget serotonin → Følelsesmæssig balance - Frigivelse af oxytocin → Styrker følelsen af tryghed og forbindelse - Endorfin-boost → Løfter sindet